20 minučių sau, kai galvoje sukasi tas pats pokalbis

Trumpa garso praktika vakarui, kai jautiesi neišgirsta ir negali paleisti minčių. Ją klausai atsigulusi, nieko nedarydama. Po jos daugumai lengviau užmigti ir ryte kalbėtis ramiau.

Palik savo el. paštą — atsiųsiu praktiką ir retkarčiais laišką apie tai, kaip tipai veikia santykiuose. Atsisakyti gali bet kada.

Praktikos failą atsiųsiu iš karto po prenumeratos patvirtinimo. Jei laiško nėra — pasitikrink šlamšto aplanką.

Prieš klausydama. Neklausyk šios praktikos vairuodama ar bet kur, kur reikia tavo dėmesio. Atsisėsk arba atsigulk saugioje vietoje. Praktika nėra gydymas ir nepakeičia medicininės pagalbos. Jei praktikos metu kyla stiprus diskomfortas — atsimerk ir sustabdyk. Tai normalu ir saugu.